Congrio con garbanzos a la marinera

Congrio con garbanzos a la marinera

4.0 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

250 g de almejas frescas
2 dientes de ajo
150 g de cebolla en trozos
4 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
70 g de aceite de oliva
½ cucharadita de pimentón
50 g de vino blanco
700 g de caldo de pescado
600 g de congrio abierto, en dados de 3-4 cm sazonados
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
2 - 3 ramitas perejil fresco picado

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 332.6 mg

Πρωτεΐνη 29.4 g

Θερμίδες 1449 kJ / 346 kcal

Λιπαρά 18.5 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.3 g

Υδατάνθρακες 15.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix nº 145 34 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gazpacho de remolacha con ensalada de lombarda y queso feta

15 λεπτ.

Berenjenas paputsákia (Grecia)

1ωρ. 20 λεπτ.

Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)

3ωρ. 30 λεπτ.

Crêpes de pollo y verduras con salsa bechamel

1ωρ. 50 λεπτ.

Patatas rellenas de jamón y gambas

1ωρ.

Moussaka de lentejas

2ωρ. 20 λεπτ.

Hot dog con salchicha de carne y cebolla caramelizada

2ωρ. 40 λεπτ.

Patatas asadas Tex-Mex veganas

9ωρ. 25 λεπτ.

Judías blancas a la toscana

35 λεπτ.

Guiso "mar y tierra"

50 λεπτ.

Costillar de ternera con glaseado de miel y romero

2ωρ. 15 λεπτ.

Rollitos de lasaña con espinacas y beicon

1ωρ.

Εμφάνιση όλων