Congrio con garbanzos a la marinera

Congrio con garbanzos a la marinera

3.9 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

de almejas frescas
250 g
dientes de ajo
2
de cebolla en trozos
150 g
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
4 ramitas
de aceite de oliva
70 g
de pimentón
½ cucharadita
de vino blanco
50 g
de caldo de pescado
700 g
de congrio abierto, en dados de 3-4 cm sazonados
600 g
de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
400 g
de perejil fresco picado
2 - 3 ramitas

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 346 kcal / 1449 kJ

Πρωτεΐνη 29.4 g

Λιπαρά 18.5 g

Υδατάνθρακες 15.8 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.3 g

Νάτριο 332.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix nº 145 34 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lentejas guisadas

Lentejas guisadas

50 λεπτ.

Guisantes con jamón y huevos poché

Guisantes con jamón y huevos poché

25 λεπτ.

Lentejas estofadas

Lentejas estofadas

3ωρ. 45 λεπτ.

Brócoli asado con puerros caramelizados

Brócoli asado con puerros caramelizados

40 λεπτ.

Judías blancas a la hortelana

Judías blancas a la hortelana

45 λεπτ.

Patatas con costillas

Patatas con costillas

1ωρ. 30 λεπτ.

Brócoli dorado con salsa de atún

Brócoli dorado con salsa de atún

20 λεπτ.

Guisantes con jamón y sepia

Guisantes con jamón y sepia

50 λεπτ.

Garbanzos con tomate, piquillos y atún

Garbanzos con tomate, piquillos y atún

45 λεπτ.

Menú completo: lentejas, solomillo y ensaladilla

Menú completo: lentejas, solomillo y ensaladilla

2ωρ. 40 λεπτ.

Garbanzos con chistorra

Garbanzos con chistorra

40 λεπτ.

Potaje canario de berros

Potaje canario de berros

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων