Budín de banana y zucchini

Budín de banana y zucchini

1.8 63 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 portions

Υλικά

aceite de coco para engrasar
30 g de semillas de chía
100 g de agua (para remojar las semillas)
1 zucchini en trozos
400 g de bananas bien maduras, en trozos
1 cucharadita de extracto de vainilla
180 g de harina de arroz integral
40 g de azúcar mascabo
1 cucharada de canela en polvo

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 946 kJ / 226 kcal

Λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 49 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Muffins, budines y cookies 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Entomatadas de pollo

40 Min

Waffles

40 Min

Tortitas americanas esponjosas

30 Min

Medialunas de manteca

5 Std. 30 Min

Panqué de plátano y cocoa

1 Std. 45 Min

Hotcakes de plátano y chispas de chocolate

30 Min

Porridge de melocotón

40 Min

Tortitas integrales con almendra y chocolate

30 Min

Gofres clásicos de feria

2 Std. 20 Min

Gofres

25 Min

Tostadas de pan integral con aguacate

15 Min

Mini panqueques de naranja

20 Min

Εμφάνιση όλων