Crepas de avena rellenas de requesón

Crepas de avena rellenas de requesón

4.4 39 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

Crepas

200 g de avena
500 g de leche
1 huevo
1 pizca de sal fina
1 cda de aceite vegetal

Relleno de requesón

5 g de epazote
20 g de cebolla
30 g de espinaca baby fresca
250 g de requesón
½ cdita de sal fina
80 g de jitomates cherry
aguacate para servir

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porción

Πρωτεΐνη 39.8 g

Θερμίδες 1229.5 kJ / 292.8 kcal

Λιπαρά 28 g

Φυτικές ίνες 13.5 g

Υδατάνθρακες 95.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pan vegano de plátano

1ωρ.

Batido de yogurt y frutos rojos

5 λεπτ.

Avena con chocolate

12ωρ.

Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano

30 λεπτ.

Strata de champiñon y lomo canadiense

1ωρ.

Pan francés

20 λεπτ.

Smoothie proteico con espinacas

5 λεπτ.

Waffles rosas con frutos rojos.

30 λεπτ.

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

30 λεπτ.

Mochaccino deslactosado

15 λεπτ.

Waffles veganos con salsa de chocolate

30 λεπτ.

Churros de la esquina

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων