Pudín de chía y plátano

Pudín de chía y plátano

4.6 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 10 λεπτ.

6 porciones

Υλικά

250 g de leche de coco
250 g de leche de almendra
50 g de miel de agave

50 g de miel de maple
½ cdita de canela en polvo (προαιρετικό πεδίο)
200 g plátano sin piel y en trozos
80 g de semillas de chía
1 plátano semi maduro, en rebanadas
6 cditas de hojuelas de coco natural
6 cditas de chocolate de su preferencia, rallado

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 58 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 796 kJ / 190 kcal

Λιπαρά 8 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 29 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

COCINA ALTERNATIVA 61 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Enchiladas en hoja de lechuga

35 λεπτ.

Avena mañanera de chocolate y pera

20 λεπτ.

Champurrado del puesto de tamales

15 λεπτ.

Pink bowl de frutos rojos

15 λεπτ.

Entomatadas de pollo

40 λεπτ.

Huevos cazuela

30 λεπτ.

Pan francés

20 λεπτ.

Granola casera sin azúcar

15 λεπτ.

Gelatinas efecto glow

3ωρ. 5 λεπτ.

Energético de naranja

10 λεπτ.

Huevos estrellados al vapor

15 λεπτ.

Galletas energéticas de manzana y canela

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων