Συσκευές & Αξεσουάρ
Spiced Moroccan lentil soup
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
onions cut in halves150 g
-
olive oil40 g
-
ground dried ginger1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
ground sweet paprika1 tsp
-
ground black pepper plus extra to taste¼ tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
ground cayenne pepper¼ tsp
-
ground nutmeg¼ tsp
-
water750 g
-
2 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cubes (each for 0.5 l)2
-
red lentils100 g
-
crushed tomatoes, canned800 g
-
salt adjust to taste1 pinch
-
fresh coriander leaves only, to garnish2 - 3 sprigs
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
422.6 mg
Πρωτεΐνη
10 g
Θερμίδες
991 kJ /
236 kcal
Λιπαρά
12 g
Φυτικές ίνες
8.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.5 g
Υδατάνθρακες
22 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTomato Soup with Burrata
35 λεπτ.
Shish barak (Meat dumplings in yoghurt sauce)
1ωρ. 30 λεπτ.
Kansi (Beef in Sour Soup)
3ωρ. 30 λεπτ.
Broccoli Cream Soup with Croutons
1ωρ.
Cauliflower Cheese Soup
30 λεπτ.
Mee Soto
1ωρ. 10 λεπτ.
Chicken Stroganoff Soup
55 λεπτ.
Potato Curry Soup
35 λεπτ.
Creamy tomato soup
30 λεπτ.
Beetroot Gazpacho With Horseradish Créme
1ωρ. 40 λεπτ.
Sinampalukang Manok (Chicken Soup in Tamarind)
40 λεπτ.
Seaweed Beef Tofu Soup
Καμία βαθμολογία