Guacamole picante de ervilhas

Guacamole picante de ervilhas

4.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 doses

Υλικά

malaguetas jalapenõ
3
água
1000 g
ervilhas descongeladas
100 g
cebolos (spring onions) só a parte branca
2
coentros só as folhas
6 pés de
limas
2
abacates médios, maduros
2
limão só o sumo
1
Tabasco® verde
1 - 2 gotas de
sal
½ c. chá de
pimenta branca
½ c. chá de
flocos de sal marinho
½ c. chá de
sementes de girassol torradas
1 c. sopa de
Azeite q.b. p/ regar
Tortilhas de milho q.b. p/ servir

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 148 kcal / 619 kJ

Πρωτεΐνη 3 g

Λιπαρά 13 g

Υδατάνθρακες 3 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 263 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Momentos de partilha 14 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pesto de beterraba assada com amêndoa

Pesto de beterraba assada com amêndoa

30 λεπτ.

Húmus de favas

Húmus de favas

25 λεπτ.

Recheios para sanduíches

Recheios para sanduíches

5 λεπτ.

Vinagreta de iogurte

Vinagreta de iogurte

5 λεπτ.

Molho "tomate frito"

Molho "tomate frito"

35 λεπτ.

Guacamole picante de ervilhas

Guacamole picante de ervilhas

20 λεπτ.

Molho oriental para legumes

Molho oriental para legumes

10 λεπτ.

Marinada coreana para porco

Marinada coreana para porco

5 λεπτ.

Maionese que não é maionese

Maionese que não é maionese

5 λεπτ.

Manteiga de chouriço e palitos de pão com azeitona

Manteiga de chouriço e palitos de pão com azeitona

2ωρ. 10 λεπτ.

Molho holandês

Molho holandês

15 λεπτ.

Húmus de tomate seco com crackers

Húmus de tomate seco com crackers

1ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων