Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora

Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora

4.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 doses

Υλικά

grão-de-bico seco
200 g
água
400 g
azeite
60 g
curcuma em pó
½ c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
filetes de bacalhau s/ pele cortados em tiras (2x5 cm aprox.)
500 g
cebola
20 g
abóbora cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
450 g
alecrim só as folhas
1 pé de

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 302.8 kcal / 1268.3 kJ

Πρωτεΐνη 28.3 g

Λιπαρά 12.8 g

Υδατάνθρακες 17 g

Φυτικές ίνες 6.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Νάτριο 485.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Momentos de partilha 16 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Waffles com molho de morango

Waffles com molho de morango

40 λεπτ.

Wraps de abacate, mozarela e pesto

Wraps de abacate, mozarela e pesto

10 λεπτ.

Migas com pimentos padrón

Migas com pimentos padrón

30 λεπτ.

Pão integral, patê e almôndegas de frango

Pão integral, patê e almôndegas de frango

2ωρ.

Rosca de queijo e presunto

Rosca de queijo e presunto

2ωρ.

Wraps de frango e abacate

Wraps de frango e abacate

25 λεπτ.

Kimchi em tortilhas

Kimchi em tortilhas

96ωρ.

Biscoitos fritos

Biscoitos fritos

1ωρ. 10 λεπτ.

Rochedos de aveia, coco e mel

Rochedos de aveia, coco e mel

25 λεπτ.

Gressinos de alecrim

Gressinos de alecrim

Καμία βαθμολογία

Sanduíches de fritata com queijo de cabra e chutney de cebola-roxa caramelizada

Sanduíches de fritata com queijo de cabra e chutney de cebola-roxa caramelizada

Καμία βαθμολογία

Mini-hambúrgueres

Mini-hambúrgueres

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων