Cups de col con pollo

Cups de col con pollo

3.9 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 porción

Υλικά

de pechuga de pollo, sin piel en tiras (5 cm x 1 cm)
350 g
de jugo de limón recién exprimido
20 g
de aceite de oliva
30 g
de cúrcuma en polvo
½ cdita
de pimienta de cayena molida
1 - 2 pizca
de sal o al gusto
½ cdita
de hoja de col morada en piezas
200 g
de cebolla morada
40 g
diente de ajo pelado
1
de cilantro sólo las hojas
5 ramitas
de quinoa en grano
150 g
de agua
500 g
de sal
½ cdita
de pimienta negra molida
1 - 2 pizca
cebolla morada en rodajas finas, para decorar
hoja de cilantro para decorar
chile rojo, fresco (προαιρετικό πεδίο) sin semillas, picado, para decorar
limón verde en cuartos
1

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 268 kcal / 1123 kJ

Πρωτεΐνη 18 g

Λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 24 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Νάτριο 335 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

SABORES DE OTOÑO 16 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pastel azteca

Pastel azteca

1ωρ. 20 λεπτ.

Lomo de cerdo en salsa agridulce

Lomo de cerdo en salsa agridulce

9ωρ. 30 λεπτ.

Tacos al pastor chilangos

Tacos al pastor chilangos

40 λεπτ.

Cochinita Pibil Demo

Cochinita Pibil Demo

30 λεπτ.

Pastel de carne con especias (Boboti)

Pastel de carne con especias (Boboti)

1ωρ. 10 λεπτ.

Barbacoa Tex-Mex

Barbacoa Tex-Mex

2ωρ.

Panuchos de cochinita pibil

Panuchos de cochinita pibil

35 λεπτ.

Costillas teriyaki

Costillas teriyaki

1ωρ. 30 λεπτ.

Milanesas de res

Milanesas de res

1ωρ. 40 λεπτ.

Moussaka de pollo

Moussaka de pollo

50 λεπτ.

Sándwich de filete de res

Sándwich de filete de res

2ωρ. 30 λεπτ.

Lomo de cerdo en salsa de tamarindo

Lomo de cerdo en salsa de tamarindo

1ωρ.

Εμφάνιση όλων