Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Frittata z kurczakiem i papryką
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm)300 g
-
oliwy z oliwek10 g
-
soli1 - ¾ łyżeczki
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżeczka
-
cebuli dymki ze szczypiorem (1 szt.), pokrojonej w 2-3 mm plastry20 - 30 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (1 x 3 cm)100 g
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki60 g
-
jajka4
-
mleka60 g
-
szczypiorku, świeżego drobno posiekanego, plus dodatkowa ilość do dekoracji10 g
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
pomidorki koktajlowe przekrojone na pół4
-
wody500 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
258.5 kcal /
1082.3 kJ
Πρωτεΐνη
30 g
Λιπαρά
13.8 g
Υδατάνθρακες
4.3 g
Φυτικές ίνες
1.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.5 g
Νάτριο
982.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Sałatka w indyjskim stylu
2ωρ.
Tatar z łososia z imbirem
15 λεπτ.
Polędwiczki wieprzowe na Varomie
2ωρ. 15 λεπτ.
Paszteciki śródziemnomorskie
50 λεπτ.
Sałatka śledziowa z jabłkiem
15 λεπτ.
Tartaletki reniferki z łososiem i serkiem z ricotty
1ωρ.
Fasolka szparagowa z gremolatą
35 λεπτ.
Sajgonki z kurczakiem Buffalo
1ωρ.
Sushi donuty
1ωρ. 45 λεπτ.
Korzenny śledź z jabłkiem
2ωρ. 30 λεπτ.
Empanadas z topinamburem i serem cheddar
1ωρ. 30 λεπτ.
Topinambur po prowansalsku
50 λεπτ.