
Συσκευές & Αξεσουάρ
Black Rice Risotto with Mixed Seafood
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
yellow onions cut into pieces4 oz
-
garlic cloves2
-
extra virgin olive oil1 oz
-
black rice rinsed9 oz
-
squid rings, raw (approx. 8 tubes)8 oz
-
dry white wine3 ½ oz
-
fish stock16 oz
-
salt to taste1 tsp
-
large shrimp, raw, peeled, deveined12 oz
-
red bell pepper quartered, thinly sliced4 oz
-
unsalted butter cubed1 oz
-
paprika to taste½ tsp
-
fresh parsley to garnish
-
lemon cut in wedges1
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
348 kcal /
1456 kJ
Πρωτεΐνη
19 g
Λιπαρά
12 g
Υδατάνθρακες
38 g
Φυτικές ίνες
2 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Νάτριο
850 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRatatouille with Pecorino
1ωρ. 5 λεπτ.
Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)
25 λεπτ.
Dinner for 2 - Creamy Vegetable Soup, Steamed Chicken with Vegetable Tagliatelle and Mustard Sauce
45 λεπτ.
Three Course Meal for 2 - Vegetable Soup, Chicken Pie with Rice & Steamed Apple
1ωρ. 20 λεπτ.
Pizza Waffles
1ωρ. 15 λεπτ.
Oven Mushroom and Beef Burger
Καμία βαθμολογία
Buckwheat Crêpes
45 λεπτ.
Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt
45 λεπτ.
Steamed Frittata Egg Cups
45 λεπτ.
Endive Salad, Ragù Pasta and Chocolate Mousse
1ωρ. 10 λεπτ.
Tteokbokki (Korean Spicy Rice Cakes)
30 λεπτ.
Keto Stuffed Acorn Squash
1ωρ. 20 λεπτ.