Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Taças de couve roxa com frango
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
peito de frango s/ pele cortado em tiras (5x1 cm aprox.)350 g
-
sumo de lima (½ unid. aprox.)20 g
-
azeite30 g
-
curcuma em pó½ c. chá de
-
pimenta-de-caiena em pó1 - 2 pitadas de
-
sal1 c. chá de
-
folhas de couve roxa cortadas em pedaços, mais 4 folhas p/ servir200 g
-
cebola roxa mais q.b. cortada em fatias finas p/ guarnecer40 g
-
dente de alho1
-
coentros só as folhas5 pés de
-
quinoa150 g
-
água500 g
-
pimenta preta1 - 2 pitadas de
-
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer
-
Malagueta vermelha (προαιρετικό πεδίο) s/ sementes, cortada em rodelas, p/ guarnecer
-
lima cortada em gomos p/ guarnecer1
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
268 kcal /
1123 kJ
Πρωτεΐνη
18 g
Λιπαρά
10 g
Υδατάνθρακες
24 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Νάτριο
335 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Momentos de partilha
16 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Frango guisado com cogumelos
30 λεπτ.
Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor
50 λεπτ.
Noodles com tirinhas de porco
45 λεπτ.
Frango cremoso com feijão-verde e cuscuz
25 λεπτ.
Arroz malandro de entrecosto
9ωρ. 45 λεπτ.
Goulash de chouriço com legumes, grão e massa
30 λεπτ.
Lombo de porco com vegetais
40 λεπτ.
Tortilha de frango
40 λεπτ.
Lombo de porco com molho agridoce
13ωρ.
Bife de novilho grelhado com molho de queijo e pimenta e legumes salteados com maçã e ervas
1ωρ.
Hambúrgueres de frango
1ωρ.
Almôndegas de frango com molho de caril e arroz de agrião
40 λεπτ.