Süßkartoffel-Linsen-Kokosnuss-Suppe

Süßkartoffel-Linsen-Kokosnuss-Suppe

4.6 2.0K βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Olivenöl
30 g
Knoblauchzehe
1
Süßkartoffeln in Stücken (3 cm)
400 g
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL
Salz
1 TL
rote Chilischote, frisch entkernt, gehackt, und etwas mehr zum Servieren, in Scheiben
1
Koriander abgezupft
1 Bund
rote Linsen, getrocknet
70 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 geh. TL
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Wasser
400 g
Limettensaft
20 g
Kokosmilch (400 g)
1 Dose
Kokosflocken
10 g
Limette geviertelt, zum Garnieren
1

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 292 kcal / 620 kJ

Πρωτεΐνη 6 g

Λιπαρά 21 g

Υδατάνθρακες 24 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Kalt draußen? 29 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Blumenkohl-Hähnchen-Suppe

Blumenkohl-Hähnchen-Suppe

40 λεπτ.

Käsenockerl "Tricolore"

Käsenockerl "Tricolore"

50 λεπτ.

Leberreis

Leberreis

35 λεπτ.

Tom Yum (Scharf-Saure Garnelen-Suppe)

Tom Yum (Scharf-Saure Garnelen-Suppe)

15 λεπτ.

Asia-Hühnersuppe

Asia-Hühnersuppe

1ωρ. 20 λεπτ.

Pekingsuppe

Pekingsuppe

45 λεπτ.

Sweet Hot Gazpacho

Sweet Hot Gazpacho

25 λεπτ.

Curry-Kürbissuppe mit Karottenstroh

Curry-Kürbissuppe mit Karottenstroh

40 λεπτ.

Pastinaken-Sellerie-Suppe mit Kapern-Apfel-Topping

Pastinaken-Sellerie-Suppe mit Kapern-Apfel-Topping

40 λεπτ.

Cremige Möhren-Linsensuppe

Cremige Möhren-Linsensuppe

35 λεπτ.

Salmorejo

Salmorejo

10 λεπτ.

Süßkartoffel-Selleriecremesuppe

Süßkartoffel-Selleriecremesuppe

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων