Erdnusssuppe mit Süßkartoffeln und Grünkohl

Erdnusssuppe mit Süßkartoffeln und Grünkohl

4.6 1.2K βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Schalotte (ca. 40 g), halbiert
1
Olivenöl
40 g
rote Currypaste
3 TL
Knoblauchzehe
1
Süßkartoffeln in Würfeln (ca. 3 cm)
400 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Erdnusscreme
80 g
Kokosmilch (400 g)
1 Dose
Wasser
200 g
Sojasauce
2 EL
Salz
1 TL
Kichererbsen aus der Dose, abgetropft
250 g
Grünkohl in Stücken (ca. 5 mm), siehe Tipp
100 g
Sesam zum Bestreuen
Limette in Scheiben (ca. 2 mm)
1

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 624 kcal / 2610 kJ

Πρωτεΐνη 21 g

Λιπαρά 34 g

Υδατάνθρακες 66 g

Φυτικές ίνες 12.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Kalt draußen? 29 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Blumenkohl-Hähnchen-Suppe

Blumenkohl-Hähnchen-Suppe

40 λεπτ.

Käsenockerl "Tricolore"

Käsenockerl "Tricolore"

50 λεπτ.

Leberreis

Leberreis

35 λεπτ.

Tom Yum (Scharf-Saure Garnelen-Suppe)

Tom Yum (Scharf-Saure Garnelen-Suppe)

15 λεπτ.

Asia-Hühnersuppe

Asia-Hühnersuppe

1ωρ. 20 λεπτ.

Pekingsuppe

Pekingsuppe

45 λεπτ.

Sweet Hot Gazpacho

Sweet Hot Gazpacho

25 λεπτ.

Curry-Kürbissuppe mit Karottenstroh

Curry-Kürbissuppe mit Karottenstroh

40 λεπτ.

Pastinaken-Sellerie-Suppe mit Kapern-Apfel-Topping

Pastinaken-Sellerie-Suppe mit Kapern-Apfel-Topping

40 λεπτ.

Cremige Möhren-Linsensuppe

Cremige Möhren-Linsensuppe

35 λεπτ.

Salmorejo

Salmorejo

10 λεπτ.

Süßkartoffel-Selleriecremesuppe

Süßkartoffel-Selleriecremesuppe

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων