Συσκευές & Αξεσουάρ
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porții
Υλικά
-
ulei vegetal20 g
-
ardei gras roșu tăiat bucăți (2 cm)200 g
-
ceapă galbenă tăiată în clini170 g
-
cartofi dulci tăiați în cuburi (2 cm)300 g
-
apă200 g
-
roșii, din conservă200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume2 lingurițe
-
chimion măcinat1 linguriță
-
fulgi de chilli1 linguriță
-
boia de ardei, dulce1 linguriță
-
praf de usturoi (προαιρετικό πεδίο)2 lingurițe
-
cacao pudră2 lingurițe
-
sare1 linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
fasole neagră, din conservă scursă200 g
-
porumb dulce boabe, din conservă scurs150 g
-
smântână fermentată, de orice tip pentru servit
-
chipsuri de tortilla (προαιρετικό πεδίο) pentru servire
-
chilli, proaspăt feliat (2 mm), pentru decor
-
coriandru, frunze proaspete tăiate, pentru decor
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porție
Νάτριο
791.3 mg
Πρωτεΐνη
7.8 g
Θερμίδες
1185.1 kJ /
283.3 kcal
Λιπαρά
11.3 g
Φυτικές ίνες
10.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.5 g
Υδατάνθρακες
41.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Iarna în farfurie
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνConopidă cu brânză, la cuptor
55 λεπτ.
Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci
45 λεπτ.
Ratatouille cu năut
1ωρ.
Tarte cu brânză de capră și ceapă caramelizată
1ωρ. 5 λεπτ.
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 λεπτ.
Speltotto cu lămâie și usturoi copt
Καμία βαθμολογία
Ceapă murată (Thermomix® Cutter)
Καμία βαθμολογία
Sos cu multe legume, pentru paste
30 λεπτ.
Bulgur cu rucola, piersici și avocado
35 λεπτ.
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
45 λεπτ.
Supă de legume cu gnocchi
30 λεπτ.
Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)
1ωρ. 40 λεπτ.