Tocăniță de legume cu mămăligă cremoasă

Tocăniță de legume cu mămăligă cremoasă

4.1 99 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porții

Υλικά

Tocăniță de legume

morcovi tăiați bucăți
200 g
dovlecei tăiați bucăți
200 g
ulei vegetal
20 g
20 g ulei de măsline
căței de usturoi
2 - 3
ceapă galbenă tăiată în clini
200 g
200 g ceapă roșie, tăiată în clini
vin roșu
200 g
cimbru proaspăt
2 fire
sare
1 ½ linguriță
piper alb măcinat
4 prize
concentrat pastă de legume
1 linguriță
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
vinete tăiate bucăți (3 cm)
200 g
ciuperci proaspete tăiate jumătăți sau sferturi
250 g
roșii, din conservă tocate
400 g
fasole kidney, din conservă
250 g
zahăr
1 linguriță

Mămăliga

brânză Cheddar tăiată bucăți
50 g
apă
500 g
concentrat pastă de legume
30 g
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
lapte
500 g
mălai cca. 4 minute timp de fierbere
200 g
sare
1 linguriță
unt tăiat bucăți
60 g
cimbru proaspăt pentru decor

Διατροφή ανά 1 porție

Θερμίδες 677.3 kcal / 2833.5 kJ

Πρωτεΐνη 21.3 g

Λιπαρά 27.3 g

Υδατάνθρακες 81.3 g

Φυτικές ίνες 12.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 13.3 g

Νάτριο 2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cookidoo® SERVED 2024 10 Συνταγές
Διεθνώς

Iarna în farfurie 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci

Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci

45 λεπτ.

Musaca de linte

Musaca de linte

2ωρ. 20 λεπτ.

Curry de legume indian

Curry de legume indian

50 λεπτ.

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

45 λεπτ.

Chifle umplute cu legume și brânză

Chifle umplute cu legume și brânză

3ωρ. 55 λεπτ.

Piure de fasole albă cu spanac

Piure de fasole albă cu spanac

30 λεπτ.

Ruladă cu spanac și dovleac plăcintar

Ruladă cu spanac și dovleac plăcintar

2ωρ.

Broccoli și cartofi în sos de brânză albastră

Broccoli și cartofi în sos de brânză albastră

45 λεπτ.

Bolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel

Bolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel

50 λεπτ.

Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor

Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor

1ωρ. 50 λεπτ.

Ghiveci cu tofu

Ghiveci cu tofu

30 λεπτ.

Quiche cu ton și ceapă verde

Quiche cu ton și ceapă verde

2ωρ.

Εμφάνιση όλων