Tocăniță de legume cu mămăligă cremoasă

Tocăniță de legume cu mămăligă cremoasă

4.1 111 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porții

Υλικά

Tocăniță de legume

morcovi tăiați bucăți
200 g
dovlecei tăiați bucăți
200 g
ulei vegetal
20 g
20 g ulei de măsline
căței de usturoi
2 - 3
ceapă galbenă tăiată în clini
200 g
200 g ceapă roșie, tăiată în clini
vin roșu
200 g
cimbru proaspăt
2 fire
sare
1 ½ linguriță
piper alb măcinat
4 prize
concentrat pastă de legume
1 linguriță
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
vinete tăiate bucăți (3 cm)
200 g
ciuperci proaspete tăiate jumătăți sau sferturi
250 g
roșii, din conservă tocate
400 g
fasole kidney, din conservă
250 g
zahăr
1 linguriță

Mămăliga

brânză Cheddar tăiată bucăți
50 g
apă
500 g
concentrat pastă de legume
30 g
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
lapte
500 g
mălai cca. 4 minute timp de fierbere
200 g
sare
1 linguriță
unt tăiat bucăți
60 g
cimbru proaspăt pentru decor

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 2 mg

Πρωτεΐνη 21.3 g

Θερμίδες 2833.5 kJ / 677.3 kcal

Λιπαρά 27.3 g

Φυτικές ίνες 12.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 13.3 g

Υδατάνθρακες 81.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cookidoo® SERVED 2024 10 Συνταγές
Διεθνώς

Iarna în farfurie 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Găluște cu prune

Găluște cu prune

55 λεπτ.

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1ωρ. 40 λεπτ.

Focaccia florală

Focaccia florală

Καμία βαθμολογία

Bugeri vegani

Bugeri vegani

Καμία βαθμολογία

Medalioane din legume

Medalioane din legume

1ωρ. 10 λεπτ.

Tartă cu ciuperci, castane și merișoare

Tartă cu ciuperci, castane și merișoare

1ωρ.

Tăiței spätzle cu sparanghel și sos de smântănă cu leurdă

Tăiței spätzle cu sparanghel și sos de smântănă cu leurdă

Καμία βαθμολογία

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

Καμία βαθμολογία

Ruladă cu brânză de capră

Ruladă cu brânză de capră

2ωρ. 45 λεπτ.

Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure

Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure

Καμία βαθμολογία

Cartofi gratinați

Cartofi gratinați

1ωρ. 10 λεπτ.

Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri

Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων