Salmonetes con crema de espárragos y limonada de lombarda

Salmonetes con crema de espárragos y limonada de lombarda

3.6 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 raciones

Υλικά

Crema de espárragos verdes
  • de espárragos verdes (aprox. 500 g)
    1 manojo
  • de aceite de oliva
    20 g
  • de cebolla en trozos
    30 g
  • de caldo de verduras
    400 g
    400 g de agua
  • de sal
    1 pellizco
  • de pimienta molida
    1 pellizco
Limonada de lombarda y salmonetes
  • dientes de ajo
    2
  • de cebolleta en trozos
    100 g
  • de aceite de oliva
    50 g
  • de lombarda en trozos de aprox. 5 cm
    150 g
  • de sal
    1 pellizco
  • de salmonetes limpios medianos salpimentados (aprox. 400 g)
    8 lomos

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 317 kcal / 1326 kJ
Πρωτεΐνη 23.8 g
Λιπαρά 23.1 g
Υδατάνθρακες 3.6 g
Φυτικές ίνες 3.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.9 g
Νάτριο 294.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων