
Συσκευές & Αξεσουάρ
Mille-feuille de topinambour au quinoa
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
5 feuilles de menthe fraîche
-
150 g de quinoa
-
600 g d'eau
-
350 g de topinambours coupés en rondelles
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
50 g d'échalotes
-
20 g d'huile végétale
-
1 c. à café de curry en poudre
-
le zeste d'un citron jaune non traité râpé
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
30 mg
Πρωτεΐνη
4.3 g
Θερμίδες
721.7 kJ /
172 kcal
Λιπαρά
5.3 g
Φυτικές ίνες
4.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.7 g
Υδατάνθρακες
24.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Au fil des mois - décembre vol. II
7 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLentilles en salade
1ωρ.
Salade méditerranéenne
1ωρ.
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35 λεπτ.
Taboulé de sarrasin
2ωρ. 35 λεπτ.
Petits flans brocoli et lardons
45 λεπτ.
Salade caesar à la fourme
50 λεπτ.
Salade de haricots verts, menthe, feta et palette
55 λεπτ.
Tartines scandinaves
10 λεπτ.
Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa
30 λεπτ.
Gratin de moules au curry
50 λεπτ.
Terrine de campagne
4ωρ. 30 λεπτ.
Poulet en salade de boulgour
1ωρ. 15 λεπτ.