Συσκευές & Αξεσουάρ
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porții
Υλικά
-
ulei de măsline30 g
-
cățel de usturoi1
-
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)400 g
-
chimion măcinat1 linguriță
-
sare1 linguriță
-
chilli roșu, proaspăt fără semințe, tăiat mărunt, plus pentru decor1
-
coriandru proaspăt doar frunzele, plus pentru decor2 tije
-
linte roșie uscată70 g
-
1 lingură cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 lingură
-
apă400 g
-
zeamă de limetă, proaspăt stoarsă plus 1 limetă, tăiată sferturi, pentru decor20 g
-
lapte de cocos400 g
-
nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr10 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 6 porții
Νάτριο
2.6 mg
Πρωτεΐνη
34 g
Θερμίδες
3722 kJ /
1750 kcal
Λιπαρά
124 g
Φυτικές ίνες
23 g
Κορεσμένα λιπαρά
86 g
Υδατάνθρακες
147 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Iarna în farfurie
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBorș rusesc
50 λεπτ.
Supă de roșii cu brânză burrata
35 λεπτ.
Supă de năut cu spanac
40 λεπτ.
Supă de broccoli și brânză Stilton
30 λεπτ.
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40 λεπτ.
Supă de broccoli cu brânză Cheddar
40 λεπτ.
Supă de ghimbir, morcovi și curry
50 λεπτ.
Supă de cartof dulce și dovlecel
25 λεπτ.
Supă de mere, păstârnac și curry
30 λεπτ.
Supă cremă de dovlecei
25 λεπτ.
Supă de fasole albă cu cartofi și cârnat chorizo
35 λεπτ.
Supă vegană de ciuperci pleurotus
40 λεπτ.