Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză

Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză

4.3 10 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 porții

Υλικά

șalotă (cca. 40 g), tăiată jumătăți
1
ulei de măsline
40 g
pastă de curry roșie
3 lingurițe
cățel de usturoi
1
cartofi dulci curățați și tăiați cuburi (cca. 3 cm)
400 g
concentrat pastă de legume
1 lingură
1 lingură cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
unt de arahide
80 g
lapte de cocos
400 g
sos de soia
2 linguri
năut, din conservă scurs prin coșul de înăbușire
250 g
sare
1 linguriță
varză kale tăiată bucăți (cca. 5 mm)
100 g
semințe de susan pentru servire
limetă feliată (cca. 2 mm)
1

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 0.6 mg

Πρωτεΐνη 21.2 g

Θερμίδες 2610 kJ / 623.8 kcal

Λιπαρά 33.8 g

Φυτικές ίνες 12.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 15.7 g

Υδατάνθρακες 66.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Iarna în farfurie 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Supă cu spanac și parmezan

Supă cu spanac și parmezan

45 λεπτ.

Supă de pește cu spanac

Supă de pește cu spanac

Καμία βαθμολογία

Supă vegană de ciuperci pleurotus

Supă vegană de ciuperci pleurotus

40 λεπτ.

Supă de ravioli cu vită

Supă de ravioli cu vită

Καμία βαθμολογία

Salmorejo

Salmorejo

Καμία βαθμολογία

Supă cremă de legume

Supă cremă de legume

45 λεπτ.

Ciorbă de pui

Ciorbă de pui

45 λεπτ.

Supă de pui

Supă de pui

25 λεπτ.

Supă de spanac, năut și cartofi noi

Supă de spanac, năut și cartofi noi

35 λεπτ.

Gulaș

Gulaș

2ωρ. 35 λεπτ.

Supă de dovleac plăcintar cu chorizo

Supă de dovleac plăcintar cu chorizo

30 λεπτ.

Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean

Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean

1ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων