Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză

Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză

4.3 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 porții

Υλικά

șalotă (cca. 40 g), tăiată jumătăți
1
ulei de măsline
40 g
pastă de curry roșie
3 lingurițe
cățel de usturoi
1
cartofi dulci curățați și tăiați cuburi (cca. 3 cm)
400 g
concentrat pastă de legume
1 lingură
1 lingură cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
unt de arahide
80 g
lapte de cocos
400 g
sos de soia
2 linguri
năut, din conservă scurs prin coșul de înăbușire
250 g
sare
1 linguriță
varză kale tăiată bucăți (cca. 5 mm)
100 g
semințe de susan pentru servire
limetă feliată (cca. 2 mm)
1

Διατροφή ανά 1 porție

Θερμίδες 623.8 kcal / 2610 kJ

Πρωτεΐνη 21.2 g

Λιπαρά 33.8 g

Υδατάνθρακες 66.2 g

Φυτικές ίνες 12.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 15.7 g

Νάτριο 0.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Iarna în farfurie 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Supă de legume

Supă de legume

50 λεπτ.

Supă marocană picantă de linte

Supă marocană picantă de linte

40 λεπτ.

Supă de dovleac

Supă de dovleac

35 λεπτ.

Supă cremă de sparanghel

Supă cremă de sparanghel

25 λεπτ.

Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano

Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano

30 λεπτ.

Supă cu pui Stroganoff

Supă cu pui Stroganoff

55 λεπτ.

Supă cu paste și fasole

Supă cu paste și fasole

40 λεπτ.

Supă de ceapă

Supă de ceapă

1ωρ.

Supă cremă de dovlecei

Supă cremă de dovlecei

25 λεπτ.

Supă cremă de broccoli cu alac

Supă cremă de broccoli cu alac

35 λεπτ.

Supă cremă de ciuperci

Supă cremă de ciuperci

20 λεπτ.

Supă vegană de ciuperci pleurotus

Supă vegană de ciuperci pleurotus

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων