
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tomates soufflées à la ricotta
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
8 portions
Υλικά
-
4 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour le plat
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8 petites tomates
-
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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2 c. à soupe de ciboulette fraîche
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1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
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1 œuf
-
250 g de ricotta
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60 g de feta coupée en dés
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2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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1 oignon coupé en deux
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2 gousses d'ail
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
14 g
Θερμίδες
1613 kJ /
388 kcal
Λιπαρά
29 g
Φυτικές ίνες
4 g
Υδατάνθρακες
12 g
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