Mexicansk quinoasalat

Mexicansk quinoasalat

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portioner

Υλικά

quinoa
180 g
vand
700 g
grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)
1
olivenolie
45 g
rød peberfrugt tern (1 cm) (ca. 100 g)
1
peberfrugt orange, tern (1 cm) (ca. 100 g)
1
forårsløg skåret i mindre stykker(2 mm)
4
sorte bønner, hele, dåse (drænet vægt)
420 g
majs, dåse (drænet vægt)
200 g
avokado tern (1 cm)
½
æblecidereddike
30 g
honning
20 g
limesaft
30 g
jalapeño halveret
1
grovkornet sennep
½ teske
koriander, frisk kan undlades
10 g
fed hvidløg
1
havsalt
1 teske
sort peber, stødt
½ teske
rød chili, frisk halveret
1

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 374 kcal / 1571 kJ

Πρωτεΐνη 13.8 g

Λιπαρά 12.5 g

Υδατάνθρακες 43.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Super salater 9 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Coleslaw med karry

Coleslaw med karry

10 λεπτ.

Bagt spinat og æg

Bagt spinat og æg

40 λεπτ.

Rødbedesalat

Rødbedesalat

10 λεπτ.

Grøntsagsfrittata

Grøntsagsfrittata

Καμία βαθμολογία

Små broccolitærter med bacon

Små broccolitærter med bacon

Καμία βαθμολογία

Kødboller med romescosauce

Kødboller med romescosauce

Καμία βαθμολογία

Lun linsesalat med bær og spinat

Lun linsesalat med bær og spinat

Καμία βαθμολογία

Salat med sobanudler og tofu

Salat med sobanudler og tofu

Καμία βαθμολογία

Avocadosorbet

Avocadosorbet

Καμία βαθμολογία

Basilikumsorbet

Basilikumsorbet

Καμία βαθμολογία

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

Καμία βαθμολογία

Gyoza med svinekødsfyld og dipsauce

Gyoza med svinekødsfyld og dipsauce

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων