
Συσκευές & Αξεσουάρ
Mexicansk quinoasalat
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portioner
Υλικά
-
quinoa180 g
-
vand700 g
-
grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)1
-
olivenolie45 g
-
rød peberfrugt tern (1 cm) (ca. 100 g)1
-
peberfrugt orange, tern (1 cm) (ca. 100 g)1
-
forårsløg skåret i mindre stykker(2 mm)4
-
sorte bønner, hele, dåse (drænet vægt)420 g
-
majs, dåse (drænet vægt)200 g
-
avokado tern (1 cm)½
-
æblecidereddike30 g
-
honning20 g
-
limesaft30 g
-
jalapeño halveret1
-
grovkornet sennep½ teske
-
koriander, frisk kan undlades10 g
-
fed hvidløg1
-
havsalt1 teske
-
sort peber, stødt½ teske
-
rød chili, frisk halveret1
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
374 kcal /
1571 kJ
Πρωτεΐνη
13.8 g
Λιπαρά
12.5 g
Υδατάνθρακες
43.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Super salater
9 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGrøntsagsfrittata
Καμία βαθμολογία
Små broccolitærter med bacon
Καμία βαθμολογία
Kødboller med romescosauce
Καμία βαθμολογία
Lun linsesalat med bær og spinat
Καμία βαθμολογία
Salat med sobanudler og tofu
Καμία βαθμολογία
Avocadosorbet
Καμία βαθμολογία
Basilikumsorbet
Καμία βαθμολογία
Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)
Καμία βαθμολογία
Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)
Καμία βαθμολογία
Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)
Καμία βαθμολογία
Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)
Καμία βαθμολογία
Pastasalat med kylling og feta (2500 kcal)
Καμία βαθμολογία