Ovas com alho e malagueta

Ovas com alho e malagueta

4.1 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 doses

Υλικά

água
500 g
ovas de pescada frescas (pequenas)
1000 g
sal
½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ temperar
120 g
alho
4 dentes de
malagueta s/ sementes, cortada em rodelas
1
laranja só o sumo
½
limão (raspa e sumo)
1
Coentros picados q.b. p/ guarnecer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 527.7 mg

Πρωτεΐνη 57.2 g

Θερμίδες 2767.5 kJ / 661.5 kcal

Λιπαρά 45.9 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.9 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Do mar 11 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pica pau

20 Min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 Min

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

25 Min

Quiche de espinafres com bacon

2 Std.

Salada com molho caesar vegan

40 Min

Patê de atum TM5 e TM6

1 Std. 40 Min

Almôndegas de frango e ervas

35 Min

Mexilhões com molho de natas e coentros

40 Min

Batatas Bravas

45 Min

Gambas salteadas

20 Min

Chamuças

1 Std. 30 Min

Salada de polvo e batata

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων