Συσκευές & Αξεσουάρ
Apple and whole banana loaf
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
12 portions
Υλικά
-
grapeseed oil plus extra to grease60 g
-
apples (approx. 3-4 apples), cored, unpeeled and cut into pieces, plus ½ apple cut into thin slices, to garnish300 g
-
water500 g
-
banana flesh reserved, peel cut into pieces1
-
rolled oats90 g
-
125 g plain flourwholemeal spelt flour125 g
-
baking powder2 tsp
-
bicarbonate of soda½ tsp
-
ground cinnamon1 ½ tsp
-
80 g pure maple syruphoney80 g
-
walnuts or nuts of choice (optional)50 g
-
sugar to sprinkle
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
116.2 mg
Πρωτεΐνη
3.2 g
Θερμίδες
747.5 kJ /
178.7 kcal
Λιπαρά
8.4 g
Φυτικές ίνες
2.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.9 g
Υδατάνθρακες
24.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSpooky shortbread fingers
1ωρ. 50 λεπτ.
Gluten free cinnamon doughnuts
25 λεπτ.
Ghost meringues
12ωρ. 25 λεπτ.
Apple crumble meringue slice
2ωρ. 45 λεπτ.
Cookidoo 10th Anniversary cake
4ωρ.
Gluten free Classic Polish "tort"
2ωρ. 25 λεπτ.
Pinwheel biscuits
26ωρ. 40 λεπτ.
Macadamia chocolate cookies
45 λεπτ.
Mini Gugelhupf bundts
2ωρ.
Sernik rosa slice
3ωρ. 15 λεπτ.
The ultimate low carb celebration cake
1ωρ. 20 λεπτ.
Yoyo slice
2ωρ. 30 λεπτ.