
Συσκευές & Αξεσουάρ
Palmekål med ristede kikærter
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portioner
Υλικά
-
hvide kikærter, kogte skyllet (drænet vægt)400 g
-
olivenolie2 ½ spsk
-
røget paprika, stødt1 teske
-
havsalt½ teske
-
sort peber, stødt½ teske
-
spidskommen, stødt½ teske
-
Palmekål stilke fjernet, skåret i mindre stykker (10 cm)200 g
-
fed hvidløg1
-
tørrede tomater80 g
-
forårsløg skåret i mindre stykker (2 cm)4
-
citronsaft20 g
-
chilisauce, rød½ teske
-
rødvinseddike20 g
-
koriander, frisk kan undlades10 g
-
mynte, frisk kan undlades10 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
187 kcal /
785 kJ
Πρωτεΐνη
6.8 g
Λιπαρά
5.8 g
Υδατάνθρακες
20.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Super salater
9 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGrøntsagsfrittata
Καμία βαθμολογία
Små broccolitærter med bacon
Καμία βαθμολογία
Kødboller med romescosauce
Καμία βαθμολογία
Lun linsesalat med bær og spinat
Καμία βαθμολογία
Salat med sobanudler og tofu
Καμία βαθμολογία
Avocadosorbet
Καμία βαθμολογία
Basilikumsorbet
Καμία βαθμολογία
Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)
Καμία βαθμολογία
Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)
Καμία βαθμολογία
Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)
Καμία βαθμολογία
Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)
Καμία βαθμολογία
Pastasalat med kylling og feta (2500 kcal)
Καμία βαθμολογία