
Συσκευές & Αξεσουάρ
Mousseline de carotte à l'orange, purée de petits pois chèvre et coriandre
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
500 g de carottes coupées en morceaux
-
1 orange non traitée
-
500 g d'eau
-
250 g de pommes de terre farineuses coupées en morceaux
-
250 g de petits pois frais
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
8 - 9 brins de coriandre fraîche équeutés
-
50 g de lait
-
100 g de fromage de chèvre frais coupé en morceaux
-
1 c. à café de graines de lin (προαιρετικό πεδίο)
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
156.5 kcal /
660.5 kJ
Πρωτεΐνη
8.5 g
Λιπαρά
5 g
Υδατάνθρακες
19.3 g
Φυτικές ίνες
7.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Νάτριο
246.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® et moi n°30
47 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPommes de terre farcies au chorizo
50 λεπτ.
Pommes de terre et sauce au yaourt
40 λεπτ.
Gratin de butternut express
50 λεπτ.
Cuisson du quinoa
30 λεπτ.
Boulgour oriental
15 λεπτ.
Salade de betteraves, feta et noix
15 λεπτ.
Fricassée de chanterelles, sauce ciboulette
30 λεπτ.
Pommes farcies aux fruits secs
1ωρ.
Poires gratinées bleu et noisettes
30 λεπτ.
Filet de bœuf avec riz, amandes et canneberges
1ωρ.
Soufflés au fromage double cuisson
1ωρ. 25 λεπτ.
Salade de pommes de terre aux légumes fermentés
93ωρ.