
Συσκευές & Αξεσουάρ
Cigares feuilletés aux épinards et à la feta
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
1 oignon coupé en quatre
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
300 g de pousses d'épinards frais
-
200 g de feta en cubes
-
40 g de raisins secs
-
40 g de pignons de pin
-
8 feuilles de pâte filo (ou phyllo)
-
1 jaune d'œuf battu avec un peu d'eau
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
14 g
Θερμίδες
1756 kJ /
421 kcal
Λιπαρά
27 g
Υδατάνθρακες
27 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Larousse cuisine minceur avec Thermomix®
120 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalade méditerranéenne
1ωρ.
Verrine crème d'asperge verte et mimosa d'asperge aux œufs
1ωρ. 45 λεπτ.
Salade de lentilles et saucisse de Morteau à la moutarde
55 λεπτ.
Rouleaux de printemps au chèvre frais
40 λεπτ.
Lentilles en salade
1ωρ.
Salade de riz à la mexicaine
45 λεπτ.
Petits flans brocoli et lardons
45 λεπτ.
Salade de spaghetti de concombre coréen
25 λεπτ.
Bûche sushi, mangue, saumon, avocat et chips de gingembre
2ωρ.
Sorbet mangue-gingembre, gambas et tuile au sésame
1ωρ. 5 λεπτ.
Œufs mimosa, salade de fenouil à la pomme
45 λεπτ.
Bruschettas multigraines et sauce tomate aux herbes
2ωρ. 50 λεπτ.