Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Bricks de thon, fenouil et carotte

Bricks de thon, fenouil et carotte
3.0 32 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 250 g de fenouil en morceaux
  • 300 g de carottes en morceaux
  • 3 brins de persil frais effeuillés
  • 300 g de thon en boîte au naturel émietté et égoutté
  • 2 c. à soupe de câpres en saumure
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 8 feuilles de brick
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 23 g
Θερμίδες 1132 kJ / 269 kcal
Λιπαρά 9 g
Υδατάνθρακες 23 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crumble de tomates

4.3(188)

50 min

Pâté de lapin

4.5(18)

2 godz. 35 min

Œufs mimosa, salade de fenouil à la pomme

4.0(21)

45 min

Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe

4.2(42)

35 min

Salade de quinoa aux herbes et à la feta

4.7(158)

35 min

Onigiris au saumon, wasabi et shiso

4.5(11)

1 godz.

Galettes de quinoa aux légumes râpés

4.0(82)

1 godz. 5 min

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

4.7(75)

1 godz. 5 min

Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf

4.2(329)

45 min

Macédoine au saumon et mayonnaise légère

4.7(40)

1 godz. 20 min

Salade asiatique de brocoli et chou romanesco

4.5(43)

30 min

Salade de riz croustillant, feta, avocat, maïs grillé & pois gourmands

5.0(6)

1 godz. 10 min

 Εμφάνιση όλων