Bricks de thon, fenouil et carotte

Bricks de thon, fenouil et carotte

3.1 32 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 portions

Υλικά

250 g de fenouil en morceaux
300 g de carottes en morceaux
3 brins de persil frais effeuillés
300 g de thon en boîte au naturel émietté et égoutté
2 c. à soupe de câpres en saumure
du sel
du poivre moulu
8 feuilles de brick
3 c. à soupe d'huile d'olive

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 23 g

Θερμίδες 1132 kJ / 269 kcal

Λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 23 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salade de pâtes au pesto rouge

Salade de pâtes au pesto rouge

20 λεπτ.

Salade de pommes de terre, pois chiches et feta

Salade de pommes de terre, pois chiches et feta

50 λεπτ.

Ceviche de dorade

Ceviche de dorade

10 λεπτ.

Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre

Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre

45 λεπτ.

Coleslaw aux crevettes

Coleslaw aux crevettes

10 λεπτ.

Curry de pois chiches et épinards

Curry de pois chiches et épinards

1ωρ.

Number Cake Salé "TM7"

Number Cake Salé "TM7"

1ωρ. 30 λεπτ.

Taboulé de chou-fleur

Taboulé de chou-fleur

25 λεπτ.

Friand aux légumes sans gluten

Friand aux légumes sans gluten

45 λεπτ.

Menu express - Taboulé de carottes et pommes aux noix de cajou

Menu express - Taboulé de carottes et pommes aux noix de cajou

15 λεπτ.

Salade d'été

Salade d'été

10 λεπτ.

Salade de haricots, tomates et thon, vinaigrette au pesto

Salade de haricots, tomates et thon, vinaigrette au pesto

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων