Crema ai funghi e semi di girasole

Crema ai funghi e semi di girasole

4.1 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 porzioni

Υλικά

100 g di semi di girasole sciacquati
260 g di acqua
10 g di vino bianco (προαιρετικό πεδίο)
100 g di funghi champignon freschi a metà o in quarti
50 g di olio di oliva
60 g di scalogno a metà
¼ - ½ cucchiaino di sale
¾ di cucchiaino di pepe nero macinato
10 g di salsa di soia (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 257.3 mg

Πρωτεΐνη 4.8 g

Θερμίδες 445.8 kJ / 106.5 kcal

Λιπαρά 7.5 g

Φυτικές ίνες 16.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g

Υδατάνθρακες 5.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Di stagione 14 Συνταγές
Ιταλία

TM6: A ogni piatto la sua Modalità 44 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Marinatura alla birra

15 λεπτ.

Pesto alla genovese (vegan)

10 λεπτ.

Pesto mandorle e basilico

10 λεπτ.

Pesto di mandorle e tofu (vegan)

15 λεπτ.

Mousse ricotta alle erbe e miele

10 λεπτ.

Katsu sando

4ωρ. 40 λεπτ.

Salsa peperoni rossi e mele

35 λεπτ.

Condimento al lime per macedonia di frutta

10 λεπτ.

Pesto di broccoli, acciughe e nocciole

50 λεπτ.

Composta di cipolle rosse

2ωρ.

Tzatziki (senza lattosio)

12ωρ. 20 λεπτ.

Pesto di pomodori secchi e aglio

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων