Crema ai funghi e semi di girasole

Crema ai funghi e semi di girasole

4.2 20 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 porzioni

Υλικά

di semi di girasole sciacquati
100 g
di acqua
260 g
di vino bianco (προαιρετικό πεδίο)
10 g
di funghi champignon freschi a metà o in quarti
100 g
di olio di oliva
50 g
di scalogno a metà
60 g
di sale
¼ - ½ cucchiaino
di pepe nero macinato
¾ di cucchiaino
di salsa di soia (προαιρετικό πεδίο)
10 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 106.5 kcal / 445.8 kJ

Πρωτεΐνη 4.8 g

Λιπαρά 7.5 g

Υδατάνθρακες 5.7 g

Φυτικές ίνες 16.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g

Νάτριο 257.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Di stagione 14 Συνταγές
Ιταλία

TM6: A ogni piatto la sua Modalità 44 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pinzimonio al Gorgonzola

Pinzimonio al Gorgonzola

30 λεπτ.

Sugo di cozze e vongole

Sugo di cozze e vongole

1ωρ. 20 λεπτ.

Besciamella (vegan)

Besciamella (vegan)

15 λεπτ.

Maionese all'avocado

Maionese all'avocado

15 λεπτ.

Salsa appetitosa

Salsa appetitosa

10 λεπτ.

Purè di carote all'olio di oliva

Purè di carote all'olio di oliva

30 λεπτ.

Bisque

Bisque

2ωρ.

Pasta al pesto di fagiolini

Pasta al pesto di fagiolini

30 λεπτ.

Salsa aurora (besciamella al pomodoro)

Salsa aurora (besciamella al pomodoro)

15 λεπτ.

Salsa al sedano (vegan)

Salsa al sedano (vegan)

15 λεπτ.

Gamberi croccanti con salsa cocktail e aioli vegan

Gamberi croccanti con salsa cocktail e aioli vegan

45 λεπτ.

Marinatura per pesce alla griglia

Marinatura per pesce alla griglia

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων