Bruschetta de legumes

Bruschetta de legumes

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

8 unidades

Υλικά

salsinha fresca somente as folhas
5 talos de
azeite de oliva extra virgem
40 g
cenoura cortada em tiras finas
100 g
abobrinha italiana cortada em tiras finas
100 g
pimentão vermelho cortado em tiras finas
100 g
cebola cortada em tiras finas
100 g
sal
½ c. chá de
pão italiano, tostado
8 fatias de

Διατροφή ανά 1 unidade

Θερμίδες 270.7 kcal / 1132.7 kJ

Πρωτεΐνη 7.8 g

Λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 38 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g

Νάτριο 360.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Comes e bebes 20 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pães de queijo da Sena

Pães de queijo da Sena

40 λεπτ.

Fajitas com pasta de peru e cogumelos

Fajitas com pasta de peru e cogumelos

25 λεπτ.

Gratinado de nachos

Gratinado de nachos

1ωρ.

Bolachas crackers com descarte de massa-mãe

Bolachas crackers com descarte de massa-mãe

45 λεπτ.

Barras de aveia

Barras de aveia

55 λεπτ.

Batatas fritas onduladas com molho de alho - TM5

Batatas fritas onduladas com molho de alho - TM5

Καμία βαθμολογία

Muffins proteicos de baunilha a vapor

Muffins proteicos de baunilha a vapor

40 λεπτ.

Ovos coreanos marinados

Ovos coreanos marinados

30 λεπτ.

Bolas energéticas de amêndoa e baobab

Bolas energéticas de amêndoa e baobab

15ωρ.

Fajitas de tofu e vegetais

Fajitas de tofu e vegetais

25 λεπτ.

Frutos secos tostados com curcuma e mel

Frutos secos tostados com curcuma e mel

20 λεπτ.

Húmus de abóbora-manteiga e pimento

Húmus de abóbora-manteiga e pimento

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων