Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Rainbow Bowl

Rainbow Bowl
4.6 38 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Yogurt Dressing
  • goat cheese
    5 ½ oz
  • plain Greek yogurt
    5 ½ oz
  • fresh thyme leaves
    5 sprigs
  • salt
    ¼ tsp
  • ground black pepper
    ⅛ tsp
  • lemon
    1
Turmeric Marinade
  • garlic clove
    1
  • extra virgin olive oil
    1 oz
  • salt
    ½ tsp
  • ground turmeric
    ½ tsp
  • chicken breast fillets, boneless, skinless in pieces (1 in.)
    16 oz
Chopped Vegetables
  • red bell peppers deseeded and cut into pieces
    3 oz
  • cauliflower florets
    5 oz
    5 oz broccoli florets
  • apple cider vinegar
    1 tsp
  • salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • extra virgin olive oil
    1 oz
Rice and Assembly
  • long-grain brown rice
    7 oz
  • water
    40 oz
  • salt
    1 tsp
  • red beets peeled and cut into pieces (½ in.)
    8 oz
  • sweet potatoes peeled and cut into pieces (½ in.)
    7 oz
  • extra virgin olive oil
    1 oz
  • honey
    1 - 2 tbsp
  • cucumber quartered and sliced
    8 oz
  • ripe avocados sliced
    2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1653 mg
Πρωτεΐνη 51 g
Θερμίδες 4071 kJ / 973 kcal
Λιπαρά 53 g
Φυτικές ίνες 15 g
Κορεσμένα λιπαρά 15 g
Υδατάνθρακες 77 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Celebrate Pride Month 10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Protein Power Bowls 8 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs

4.2(9)

45 λεπτ.

Sweet Potato Curry with Broccoli

4.1(50)

30 λεπτ.

Dosa (Indian Rice and Lentil Crepes)

4.8(21)

16ωρ.

Lemon Pasta

4.6(50)

35 λεπτ.

Chakchouka (Shakshuka)

Καμία βαθμολογία

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

4.7(23)

45 λεπτ.

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

4.5(22)

25 λεπτ.

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

4.3(66)

1ωρ. 25 λεπτ.

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

4.6(29)

1ωρ. 15 λεπτ.

Chili Oil Noodles

4.1(43)

30 λεπτ.

Kids Rainbow Veggie Pizza

4.0(29)

1ωρ. 40 λεπτ.

Hand Ripped Cabbage

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων