
Συσκευές & Αξεσουάρ
Chili con carne
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
120 g de riz
-
1000 g d'eau
-
½ gousse d'ail pelée et dégermée
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50 g d'oignon pelé et coupé en deux
-
60 g d'huile d'olive
-
1 pincée de paprika
-
1 pincée de cumin en poudre
-
200 g de viande de bœuf hachée
-
200 g de tomates concassées en conserve
-
200 g de haricots rouges en conserve égouttés
-
125 g de grains de maïs en conserve égouttés
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
271 kcal /
1145 kJ
Πρωτεΐνη
13 g
Λιπαρά
13 g
Υδατάνθρακες
25 g
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