
Συσκευές & Αξεσουάρ
Flans de tupinambo e molho de salsa
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 doses
Υλικά
-
tupinambo s/ casca, cortado em pedaços (3 cm aprox.)250 g
-
chalota cortada ao meio1
-
dente de alho1
-
azeite mais q.b. p/ untar30 g
-
bebida de soja120 g
-
ovos3
-
noz-moscada½ c. chá de
-
fermento em pó p/ bolos½ c. chá de
-
sal2 c. chá de
-
água500 g
-
pinhão torrado60 g
-
amido de milho25 g
-
caldo de legumes líquido s/ lactose250 g
-
pimenta preta½ c. chá de
-
salsa só as folhas10 g
-
sumo de limão15 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
0.6 mg
Πρωτεΐνη
6.2 g
Θερμίδες
868.8 kJ /
207.7 kcal
Λιπαρά
14.5 g
Φυτικές ίνες
1.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
15.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Momentos de partilha
15 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalada de bulgur, feijão e atum
45 λεπτ.
Salada de frango e abacate
25 λεπτ.
Cogumelos recheados
40 λεπτ.
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 λεπτ.
Salada de grão com vinagreta de pimentos
5 λεπτ.
Fusilli com frango e azeitonas
50 λεπτ.
Salada nórdica de couve e maçã com salmão fumado
10 λεπτ.
Sopa fria de manga e pepino
15 λεπτ.
Muffins de frango e batata-doce
1ωρ. 15 λεπτ.
Salada de frango com queijo de cabra
1ωρ. 15 λεπτ.
Salada fresca de verão
40 λεπτ.
Pastéis de Chaves
1ωρ. 10 λεπτ.