Flans de tupinambo e molho de salsa

Flans de tupinambo e molho de salsa

4.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 doses

Υλικά

tupinambo s/ casca, cortado em pedaços (3 cm aprox.)
250 g
chalota cortada ao meio
1
dente de alho
1
azeite mais q.b. p/ untar
30 g
bebida de soja
120 g
ovos
3
noz-moscada
½ c. chá de
fermento em pó p/ bolos
½ c. chá de
sal
2 c. chá de
água
500 g
pinhão torrado
60 g
amido de milho
25 g
caldo de legumes líquido s/ lactose
250 g
pimenta preta
½ c. chá de
salsa só as folhas
10 g
sumo de limão
15 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 207.7 kcal / 868.8 kJ

Πρωτεΐνη 6.2 g

Λιπαρά 14.5 g

Υδατάνθρακες 15.3 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 0.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Momentos de partilha 15 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de brócolos, pimento e pinhão

Salada de brócolos, pimento e pinhão

10min

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

30min

Salada de bulgur, feijão e atum

Salada de bulgur, feijão e atum

45min

Choco frito com maionese de alho e coentros

Choco frito com maionese de alho e coentros

2h 40min

Pães de queijo da Sena

Pães de queijo da Sena

40min

Caldo-verde com batata-doce

Caldo-verde com batata-doce

45min

Piza enrolada

Piza enrolada

1h 15min

Bimis com molho de alho

Bimis com molho de alho

15min

Pão achatado Keto com pesto e tomate

Pão achatado Keto com pesto e tomate

25min

Sushi nigiri

Sushi nigiri

1h

Donuts de sushi

Donuts de sushi

50min

Empanadas vegan com recheio de cogumelos e pimento

Empanadas vegan com recheio de cogumelos e pimento

1h 20min

Εμφάνιση όλων