Συσκευές & Αξεσουάρ
Pollo georgiano con bulgur
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
6 porciones
Υλικά
-
1500 g de muslos de pollo sin piel1 pollo (aprox. 1,5 kg), en piezas (ver Tip)
-
sal al gusto, para sazonar
-
pimienta negra molida al gusto, para sazonar
-
60 g de mantequilla sin sal en trozos
-
250 g de cebolla blanca en mitades
-
3 dientes de ajo, pelados
-
20 g de mantequilla sin sal en cubos
-
300 g de jitomate triturado
-
1000 g de agua
-
1 cda de concentrado de caldo de res
-
1 cdita de sal
-
½ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
-
4 cdas de Marsala, seco o dulce
-
170 g de trigo bulgur
-
15 g de mezcla de hierbas frescas (p.ej. cilantro, eneldo, estragón, perejil, etc.), sólo las hojas, picadas, para decorar
-
½ limón amarillo en rebanadas, para decorar
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
Νάτριο
406.5 mg
Πρωτεΐνη
42 g
Θερμίδες
2762.1 kJ /
660.2 kcal
Λιπαρά
41.5 g
Φυτικές ίνες
5.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
15.5 g
Υδατάνθρακες
28.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
ROCKSTARS® II
9 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFideos con salsa boloñesa
40 Min
Pollo Venezolano con arepas
40 Min
"Marry me" chicken pasta
35 Min
Pollo kung pao
45 Min
Tortas ahogadas de pollo
30 Min
Cerdo salteado con vegetales estilo Chino (TM6/TM7)
1 Std. 20 Min
Albóndigas Griegas con tzatziki low carb
30 Min
Estofado cremoso de pollo en mostaza
40 Min
Lasaña light de calabacitas
1 Std.
Salteado de pollo y nueces
35 Min
Pavo en mole de frutas secas
2 Std.
Bowl de pollo Shawarma
1 Std.