
Συσκευές & Αξεσουάρ
Cazuela de papas marineras
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
10 porciones
Υλικά
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800 g de papas en trozos de 3-4 cm
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2 cucharaditas de sal
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1 cucharadita de pimienta molida
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50 g de aceite de oliva
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100 g de morrón verde en trozos
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100 g de morrón rojo en trozos
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150 g de cebolla en cuartos
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2 dientes de ajo
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150 g de tomate triturado en conserva
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450 g de fumet de pescado o de marisco (se puede sustituir por agua con una cucharada de concentrado de verduras)
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1 - 2 pellizcos de sal
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600 g de abadejo sin piel, ni espinas, en trozos de 4-5 cm
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1 cucharadita de pimienta de Cayena molida
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perejil fresco picado para decorar
Διατροφή ανά 1 porción
Θερμίδες
161 kcal /
675 kJ
Πρωτεΐνη
9 g
Λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
16 g
Φυτικές ίνες
3 g
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