Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Caril de frango com ananás e arroz caribenho

Caril de frango com ananás e arroz caribenho
3.3 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 10 λεπτ.
8 doses
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Pasta de caril
  • sementes de coentros
    2 c. sopa de
  • estrela de anis
    1
  • sementes de cominhos
    2 c. sopa de
  • sementes de mostarda
    2 c. sopa de
  • pimenta preta em grão
    1 c. sopa de
  • feno-grego
    1 c. sopa de
  • pau de canela partido ao meio
    1
  • curcuma
    2 c. sopa de
  • óleo de coco
    50 g
  • açúcar mascavado escuro
    2 c. sopa de
Frango com ananás e arroz
  • coxas de frango c/ pele e c/ osso
    700 g
  • bananas
    5
  • leite de coco
    700 g
  • sumo de lima (2 unid. aprox.)
    60 g
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • malagueta s / sementes
    1
  • dentes de alho
    3
  • óleo de coco mais 2 c. de sopa p/ fritar
    20 g
  • água
    700 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    ½ c. chá de
  • arroz basmati
    300 g
  • ananás cortado em cubos (3-4 cm)
    250 g
  • açúcar mascavado escuro
    3 c. sopa de
  • polpa de tomate
    30 g
  • feijão-verde
    100 g
  • rum
    30 g
  • tomate-cereja cortado em metades
    100 g
  • Coco em lascas torrado, q.b. p / guarnecer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1247 mg
Πρωτεΐνη 14 g
Θερμίδες 2494 kJ / 596 kcal
Λιπαρά 30 g
Φυτικές ίνες 3 g
Κορεσμένα λιπαρά 9 g
Υδατάνθρακες 61 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Fácil ou Criativo 60 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Grão-de-bico com chouriço e espinafres

4.6(11)

25 λεπτ.

Lombo de vitela com mostarda em massa folhada

4.9(8)

2ωρ.

Sopa de feijão com batata e chouriço

4.7(11)

35 λεπτ.

Lasanha de raviolis com carne picada

4.2(17)

1ωρ. 40 λεπτ.

Frango jerk jamaicano

4.4(38)

1ωρ. 15 λεπτ.

Recheio de porco lento

4.4(64)

5ωρ. 30 λεπτ.

Crepes de frango com milho

4.5(18)

1ωρ. 15 λεπτ.

Arroz de pato árabe

4.4(21)

1ωρ. 30 λεπτ.

Frango picante com batatas e molho de coentros

4.8(5)

4ωρ. 30 λεπτ.

Canja de noodles

4.2(35)

40 λεπτ.

Arroz de coelho e espinafres

4.1(27)

40 λεπτ.

Cuscuz com caril de frango

4.1(17)

1ωρ. 10 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων