Συσκευές & Αξεσουάρ
Sopa de albóndigas y garbanzos
                
                Προετοιμασία 20 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 45 λεπτ.
              
              
                
                4 raciones
              
            Υλικά
- 
          50 g de queso parmesano en trozos
 - 
          2 dientes de ajo
 - 
          1 cucharadita de orégano seco
 - 
          300 g de carne picada de pavo
 - 
          1 huevo
 - 
          40 g de tomate concentrado
 - 
          2 cucharadas de pan rallado
 - 
          1 cucharadita de sal
 - 
          3 - 4 pellizcos de pimienta molida
 - 
          100 g de cebolla en trozos
 - 
          20 g de aceite de oliva
 - 
          400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
 - 
          700 g de agua
 - 
          1 pastilla de caldo de pollo
 - 
          1 - 2 pellizcos de cayena molida (προαιρετικό πεδίο)
 - 
          50 g de kale en trozos
 - 
          1 limón (προαιρετικό πεδίο) en gajos
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
                    Νάτριο
                    
                        1.2 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        32.8 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        2155 kJ  / 
                        515 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        25.8 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        9.8 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        6 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        40 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
                      
                        Platos completos - Cubrecuchillas
                        6 Συνταγές
Ισπανία
                    
                  Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGachas manchegas con panceta y chorizo
30 λεπτ.
Tortitas vegetales
20 λεπτ.
Poke bol de arroz con cerdo y salsa hoisin
45 λεπτ.
Pimientos rellenos de salchichas, magro de cerdo y arroz
1ωρ. 45 λεπτ.
Calabaza rellena a la provenzal
1ωρ. 10 λεπτ.
Potaje de garbanzos, manitas de cerdo y berza
40 λεπτ.
Patatas a la navarra con setas y chistorra
45 λεπτ.
Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)
3ωρ. 30 λεπτ.
Pilaf de arroz salvaje con aguja de cerdo (Cocción de arroz)
1ωρ. 10 λεπτ.
Galette bretona con beicon, champiñones y huevo
30 λεπτ.
Fondue savoyarde
15 λεπτ.
Nabos con patatas
1ωρ. 50 λεπτ.