Συσκευές & Αξεσουάρ
Fideos de soja verde salteados con tortilla de puerros
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
200 g de fideos orientales transparentes de soja verde (cristal o celofán)
-
100 g de puerro en trozos
-
3 huevos
-
50 g de salsa de soja
-
20 g de aceite de sésamo
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1000 g de agua
-
100 - 150 g de filete de pechuga de pollo de pollo sin piel en tiras de aprox. 5x50 mm
-
100 g de tirabeques (frescos o congelados)
-
100 g de zanahoria en juliana
-
100 g de guisantes (frescos o congelados)
-
½ cucharadita de sal
-
2 dientes de ajo
-
10 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
-
20 g de aceite vegetal
-
10 g cilantro fresco
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
1090 mg
Πρωτεΐνη
13.3 g
Θερμίδες
1760.5 kJ /
420.8 kcal
Λιπαρά
15.8 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.8 g
Υδατάνθρακες
56.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Revista Thermomix nº 151
37 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGachas manchegas con panceta y chorizo
30 Min
Pimientos rellenos de salchichas, magro de cerdo y arroz
1 Std. 45 Min
Crêpes de espinacas rellenas de farsa de pollo
35 Min
Picantones con guiso de verduras, setas de temporada y pera
1 Std.
Habas guisadas a la portuguesa
50 Min
Fondue savoyarde
15 Min
Croque Madame
30 Min
Tortitas de garbanzo con hummus
20 Min
Papas arrugadas con carajacas y mojo picón
25 Std.
Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)
3 Std. 30 Min
Pilaf de arroz salvaje con aguja de cerdo (Cocción de arroz)
1 Std. 10 Min
Potaje de cuaresma con langostinos
50 Min