
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pollo speziato con salsa yogurt e verdure
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
spicchio di aglio1
-
di olio extravergine di oliva40 g
-
di paprika dolce1 cucchiaino
-
di curry in polvere3 cucchiaini
-
di zucchero di canna1 cucchiaino
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di sale½ cucchiaino
-
di petto di pollo senza pelle a cubetti (4-5 cm)600 g
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di carote pelate e a tocchetti (2-3 cm)200 g
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di peperone pulito e a tocchetti (3 cm)200 g
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di acqua500 g
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di yogurt bianco non zuccherato200 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
217.7 kcal /
911 kJ
Πρωτεΐνη
37.9 g
Λιπαρά
3.4 g
Υδατάνθρακες
9.6 g
Φυτικές ίνες
2.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.4 g
Νάτριο
367.9 mg
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