Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade de cabillaud, tomate et céleri
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
50 g d'huile d'olive extra vierge
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20 g de vinaigre balsamique
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1 ½ c. à café d'herbes aromatiques variées, déshydratées (basilic, origan, thym, romarin)
-
1 c. à café de jus de citron et 30 g
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½ c. à café de sel et 3 pincées
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4 pincées de poivre fraîchement moulu
-
4 filets de cabillaud (200 g chacun, 2 cm d'épaisseur)
-
1000 g d'eau
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200 g de tomates mûres coupées en morceaux
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100 g de branche de céleri coupée en morceaux
-
100 g de pousses d'épinards100 g de salade verte
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
370 mg
Πρωτεΐνη
37 g
Θερμίδες
1508 kJ /
360 kcal
Λιπαρά
22 g
Φυτικές ίνες
1.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Υδατάνθρακες
4 g
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