
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tortilla légère à la patate douce
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 parts
Υλικά
-
25 g d'huile d'olive et un peu pour la poêle
-
150 g d'oignons coupés en tranches (2 mm)
-
100 g d'eau
-
350 g de patate douce coupée en tranches (5 mm)
-
½ c. à café de sel et 4 pincées
-
120 g de bacon de dinde, fumé, en tranches (5 mm env. Voir "Variante(s)")
-
3 œufs
-
4 blancs d'œufs
-
4 pincées de poivre moulu
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 part
Θερμίδες
181.8 kcal /
760.7 kJ
Πρωτεΐνη
9 g
Λιπαρά
9.7 g
Υδατάνθρακες
14.8 g
Φυτικές ίνες
2.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.2 g
Νάτριο
379.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® et moi n°33
47 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGalette de blé noir au beurre de sardine
45 λεπτ.
Pizza végétarienne express
50 λεπτ.
Pommes de terre farcies au chorizo
50 λεπτ.
Polenta crémeuse au bleu et aux épinards
25 λεπτ.
Risotto à la pomme et au jambon fumé
30 λεπτ.
Tian aux anchois, olives et romarin
1ωρ. 20 λεπτ.
Omelette caprese
30 λεπτ.
Pad thaï à la courge butternut
40 λεπτ.
Œufs en cocotte aux petits pois et jambon
30 λεπτ.
Patates douces et sauce aux légumes - Gratin de pâtes
2ωρ.
Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde
45 λεπτ.
Gratin de fenouil - Soupe de salade verte et croûtons
1ωρ. 30 λεπτ.