Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Brochetas de pez espada al teriyaki con arroz al curry
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 raciones
Υλικά
Salsa Teriyaki
-
de salsa de soja100 g
-
de vinagre de arroz30 g
-
de azúcar moreno35 g
-
de sake50 g
-
de mirin75 g
Brochetas
-
de pez espada en dados de 2 cm1 rodaja
-
calabacín en trozos de 2-3 cm.½
-
pimiento rojo en trozos de 2-3 cm.½
Arroz
-
de arroz basmati300 g
-
de aceite de oliva20 g
-
de cebolla en octavos150 g
-
de zanahoria en rodajas de 1-2 cm100 g
-
dientes de ajo2
-
de agua500 g
-
de sal1 cucharadita
-
de cúrcuma molida1 cucharadita
-
de curry en polvo1 cucharadita
-
de semillas de sésamo tostado1 cucharadita
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
497 kcal /
2081 kJ
Πρωτεΐνη
25.8 g
Λιπαρά
9.5 g
Υδατάνθρακες
78.1 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.7 g
Νάτριο
3498.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Revista Thermomix nº 152
51 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Lentejas guisadas
50 λεπτ.
Guisantes con jamón y huevos poché
25 λεπτ.
Lentejas estofadas
3ωρ. 45 λεπτ.
Brócoli asado con puerros caramelizados
40 λεπτ.
Judías blancas a la hortelana
45 λεπτ.
Patatas con costillas
1ωρ. 30 λεπτ.
Brócoli dorado con salsa de atún
20 λεπτ.
Guisantes con jamón y sepia
50 λεπτ.
Garbanzos con tomate, piquillos y atún
45 λεπτ.
Menú completo: lentejas, solomillo y ensaladilla
2ωρ. 40 λεπτ.
Garbanzos con chistorra
40 λεπτ.
Potaje canario de berros
45 λεπτ.