Sartén con pisto de verduras de verano

Sartén con pisto de verduras de verano

4.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

1200 g de agua
1 ½ cdita de sal
300 g de cebada inflada
40 g de cebolla cambray en trozos
5 hojas de albahaca frescas
40 g de aceite vegetal
70 g de zanahoria en cubos (1 cm)
100 g de pimiento rojo en cubos (1 cm)
100 g de calabacita en cubos (1 cm)
130 g de berenjena en cubos (1 cm)
1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
30 g de piñones
1 - 2 pizcas de tomillo seco (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 911 mg

Πρωτεΐνη 11.5 g

Θερμίδες 1820 kJ / 435 kcal

Λιπαρά 17.3 g

Φυτικές ίνες 15.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g

Υδατάνθρακες 62.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

MUNDO THERMOMIX VI 15 Συνταγές
Μεξικό

Verano con Thermomix® 7 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Macarrones boloñesa

40 λεπτ.

Espagueti con jitomate y champiñones

25 λεπτ.

Bowl de pollo Shawarma

1ωρ.

Ramen japonés

1ωρ. 40 λεπτ.

Linguini frutti di mare para 2

40 λεπτ.

Pasta china

50 λεπτ.

Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati

1ωρ.

Arroz Navideño

40 λεπτ.

Pasta con albóndigas de carne

1ωρ. 30 λεπτ.

Bowl de taco de pavo

1ωρ.

Espaguetti con albóndigas

55 λεπτ.

Arroz basmati

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων