Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

4.7 7 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porciones

Υλικά

  • de cebolla blanca en mitades
    80 g
  • diente de ajo pelado
    1
  • de zanahoria en trozos
    80 g
  • de apio en trozos
    40 g
  • de aceite vegetal
    40 g
  • de pechuga de pavo, sin piel molida
    350 g
  • de puré de jitomate
    2 cditas
  • jitomate triturado
    400 g
  • de sal
    1 cdita
  • de pimienta blanca molida
    ½ cdita
  • de calabacita en espirales (ver tip)
    750 g
  • de jitomates cherry en mitades
    150 g
  • de queso feta desmenuzado
    100 g
  • de aceitunas verdes deshuesadas en mitades
    40 g

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 370.5 kcal / 1550 kJ
Πρωτεΐνη 24.8 g
Λιπαρά 24 g
Υδατάνθρακες 17.3 g
Φυτικές ίνες 5.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 7.3 g
Νάτριο 1094.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων