Arroz negro con mango y salmón

Arroz negro con mango y salmón

4.2 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

150 g de mango pelado, en trozos (aprox. 2 cm)
20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
1 pizca de sal
10 g de mostaza
20 g de aceite de oliva extra virgen
1200 g de agua
1 cdita de sal
200 g de arroz negro (tiempo de cocción 16-18 min, ver tip)
300 g de filetes de salmón (cada uno 125 g)
150 g de mango pelado, en cubos (aprox. 2 cm)
1 - 2 pizcas pimienta negra recién molida (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 428.8 kcal / 1794 kJ

Πρωτεΐνη 19.8 g

Λιπαρά 16.8 g

Υδατάνθρακες 49.8 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g

Νάτριο 494.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Mundo Thermomix VIII 15 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bowl de taco de pavo

Bowl de taco de pavo

1 godz.

Fideos chinos con verduras al curry

Fideos chinos con verduras al curry

20 min

Ravioles de espinaca y requesón

Ravioles de espinaca y requesón

40 min

Fideo seco con arroz

Fideo seco con arroz

35 min

Espagueti con salsa de tomate y atún

Espagueti con salsa de tomate y atún

45 min

Fettuccini con pollo y chícharos

Fettuccini con pollo y chícharos

35 min

Fusilli con calamares en salsa americana y champiñones

Fusilli con calamares en salsa americana y champiñones

20 min

Fetuccini con hongos TM6

Fetuccini con hongos TM6

1 godz.

Macarrones con queso

Macarrones con queso

40 min

Pilaf de arroz con frutos secos

Pilaf de arroz con frutos secos

30 min

Macarrones al estilo americano (Mac 'n' Cheese)

Macarrones al estilo americano (Mac 'n' Cheese)

30 min

Espagueti con champiñones y tocino

Espagueti con champiñones y tocino

35 min

Εμφάνιση όλων