Soupe complète végétarienne

Soupe complète végétarienne

4.4 22 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

de branche de céleri coupée en morceaux
50 g
de carotte coupée en morceaux (2-3 cm)
80 g
de romarin frais effeuillé
1 brin
d'oignons coupés en quatre
120 g
d'huile d'olive et un peu pour le service
40 g
de lentilles en conserve rincées et égouttées
250 g
de haricots blancs en conserve rincés et égouttés
250 g
d'eau
600 g
de concentré de tomate
20 g
cube de bouillon de légumes
1
de sel
½ c. à café
de poivre fraîchement moulu
3 pincées
croûtons (προαιρετικό πεδίο)
vinaigre balsamique (προαιρετικό πεδίο) pour le service

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 241.8 kcal / 1011.5 kJ

Πρωτεΐνη 10.3 g

Λιπαρά 10.8 g

Υδατάνθρακες 29.7 g

Φυτικές ίνες 11.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Νάτριο 364 mg

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