
Συσκευές & Αξεσουάρ
Volcán integral con palitos de verduras
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
10 porción
Υλικά
Panecillos integrales
-
50 g de nuez de castilla, pelada
-
350 g de agua
-
20 g de levadura fresca desmenuzada
-
1 pizca de azúcar
-
500 g de harina de trigo integral
-
50 g de semillas de linaza
-
50 g de semillas de girasol
-
1 cdita de sal fina
Dip
-
150 g de requesón
-
50 g de aguacate sólo la pulpa
-
20 g de miel de abeja
-
30 g de mostaza
-
150 g de queso feta en trozos
-
½ cdita de sal fina
-
1 pizca de pimienta negra molida
Montaje
-
150 g de zanahoria en bastones (5 cm)
-
150 g de pepino en bastones (5 cm)
-
150 g de pimiento amarillo en bastones (5 cm)
-
150 g de pimiento rojo en bastones (5 cm)
-
150 g de apio en bastones (5 cm)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
Νάτριο
0.4 mg
Πρωτεΐνη
18.7 g
Θερμίδες
1889.9 kJ /
451.7 kcal
Λιπαρά
18 g
Φυτικές ίνες
16.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.7 g
Υδατάνθρακες
64.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

QUIERO SER CHEF
10 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBarritas de cerveza con semillas
30 λεπτ.
Esquites
30 λεπτ.
Bolitas energéticas de plátano
15 λεπτ.
Gyoza (dumplings)
1ωρ. 30 λεπτ.
Magdalenas de Matcha
30 λεπτ.
Samosas Dulces
30 λεπτ.
Torrijas saladas Tonnato
40 λεπτ.
Brochetas a lo Pobre
50 λεπτ.
Pizzadillas
45 λεπτ.
Panditas de arroz (Pastelitos de arroz)
1ωρ.
Espirales de manzana con chocolate
Καμία βαθμολογία
Pan en capas
2ωρ. 30 λεπτ.