Falafel

Falafel

4.6 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 1ωρ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

25 porciones

Υλικά

120 g de habas secas remojadas por 1 noche
120 g de garbanzos secos remojados por 1 noche
80 g de cebolla en trozos
2 dientes de ajo pelados
60 g de perejil sólo las hojas
60 g de cilantro fresco sólo las hojas
1 chile verde, fresco (προαιρετικό πεδίο)
½ cdita de comino en polvo
½ cdita de curry en polvo
½ cdita de polvo para hornear
½ cdita de sal fina
½ cda de pimienta molida árabe
½ cda de concentrado de caldo de pollo
aceite de oliva extra virgen la necesaria para freír
harina de trigo para enharinar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 60.4 mg

Πρωτεΐνη 1.6 g

Θερμίδες 109.3 kJ / 26.1 kcal

Λιπαρά 0.4 g

Φυτικές ίνες 1.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 4.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cocina judía ll 20 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Empanadas de res

1ωρ. 10 λεπτ.

Pastes hidalguenses

1ωρ. 50 λεπτ.

Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano

30 λεπτ.

Tostadas de Pollo con Rajas

40 λεπτ.

Humus de edamame

10 λεπτ.

Barritas de granola

1ωρ. 10 λεπτ.

Hamburguesa trufada

40 λεπτ.

Sandwich de verduras

30 λεπτ.

Fajitas de camarones con guacamole de yogur y brotes

25 λεπτ.

Barras de proteína con chocolate, naranja y canela

1ωρ. 20 λεπτ.

Pan al vapor relleno de cerdo (Nikuman)

2ωρ.

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων