Enerji veren shake

Enerji veren shake

4.5 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 bardak

Υλικά

muz parçalara bölünmüş (3-4 cm)
120 g
yoğurt
150 g
buz küpü
100 g
fıstık ezmesi
10 g
chia tohumu
5 g
badem sütü
150 g
tarçın, toz
3 - 4 tutam

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 bardak

Νάτριο 179.5 mg

Πρωτεΐνη 10.5 g

Θερμίδες 566.5 kJ / 135.5 kcal

Λιπαρά 3.5 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 17 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Rengarenk Smoothieler 11 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Muzlu Milkshake

30 λεπτ.

Meyve Nektarı

10 λεπτ.

Orman Meyveli Alkolsüz Mojito

5 λεπτ.

Çilekli Milkshake

10 λεπτ.

Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

5 λεπτ.

Mojito

5 λεπτ.

Zencefil ve Portakallı Bitki Çayı

15 λεπτ.

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

15 λεπτ.

Zencefil ve Ananaslı Mokteyl

10 λεπτ.

Ballı Limonata

5 λεπτ.

Badem, Soya sütü ve Çilekli Smoothie

10 λεπτ.

Sıcak Çikolata Kavanozu

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων