Fyldte tomater

Fyldte tomater

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portioner

Υλικά

tomater store (ca. 200 g hver)
4
fed hvidløg
1
mynte, frisk kan undlades
3 kviste
olivenolie
40 g
courgette skåret i tern (1-2 cm)
300 g
salt
1 - 2 knivspids
tun i olie drænet
100 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 218 kcal / 912 kJ

Πρωτεΐνη 9 g

Λιπαρά 16 g

Υδατάνθρακες 7 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 179 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Nærende mad til hele familien 15 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Nachos med chili og ost

Nachos med chili og ost

Καμία βαθμολογία

Blinis

Blinis

Καμία βαθμολογία

Dampet laks med boghvede og asparges

Dampet laks med boghvede og asparges

Καμία βαθμολογία

Grøntsagsfrittata

Grøntsagsfrittata

Καμία βαθμολογία

Små broccolitærter med bacon

Små broccolitærter med bacon

Καμία βαθμολογία

Kødboller med romescosauce

Kødboller med romescosauce

Καμία βαθμολογία

Lun linsesalat med bær og spinat

Lun linsesalat med bær og spinat

Καμία βαθμολογία

Salat med sobanudler og tofu

Salat med sobanudler og tofu

Καμία βαθμολογία

Avocadosorbet

Avocadosorbet

Καμία βαθμολογία

Basilikumsorbet

Basilikumsorbet

Καμία βαθμολογία

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

Καμία βαθμολογία

Gyoza med svinekødsfyld og dipsauce

Gyoza med svinekødsfyld og dipsauce

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων