
Συσκευές & Αξεσουάρ
Kotleciki orkiszowe z bułki
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
20 sztuk
Υλικά
-
ziaren orkiszu (patrz wskazówka)250 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki100 g
-
cebuli przekrojonej na pół50 g
-
ząbek czosnku1
-
natki pietruszki, świeżej z łodyżkami, pokrojonymi na kawałki½ pęczka
-
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia20 g
-
wody300 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
białej bułki, czerstwej (ok. 2 szt.), pokrojonej na kawałki100 - 150 g
-
mleko (ok. 200 g), do namoczenia
-
jajka2
-
kminu rzymskiego, mielonego¼ - ½ łyżeczki
-
soli¾ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
Διατροφή ανά 1 sztukę
Θερμίδες
91 kcal /
380.7 kJ
Πρωτεΐνη
3.4 g
Λιπαρά
3.1 g
Υδατάνθρακες
13.4 g
Φυτικές ίνες
1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.6 g
Νάτριο
120.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKapusta zasmażana
1ωρ. 35 λεπτ.
Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu
50 λεπτ.
Ziołowy ryż z pieczarkami
1ωρ.
Pasztet z cukinii
1ωρ. 45 λεπτ.
Purée z kalafiora i selera
40 λεπτ.
Kapusta gotowana
30 λεπτ.
Dżem rabarbarowy z goździkami i imbirem
45 λεπτ.
Marchewka z groszkiem na ciepło
20 λεπτ.
Kluski francuskie z Varomy
20 λεπτ.
Purée ziemniaczane z groszkiem i mięta
45 λεπτ.
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)
15 λεπτ.
Kurczak 65 z zielonym chutneyem
1ωρ.